Jak funguje imunitní systém
Imunitní systém je složený z několika obranných linií. První bariéru tvoří kůže, sliznice a žaludeční kyseliny, které brání vstupu patogenů do těla. Pokud tato bariéra selže, nastupuje vrozená imunita, která zahrnuje bílé krvinky schopné rychle reagovat na infekci. Další úroveň obrany tvoří získaná imunita, která si pamatuje dřívější infekce a dokáže proti nim bojovat účinněji.
Důležitou roli hrají také prospěšné bakterie ve střevech. Přibližně 70 % imunitních buněk se nachází právě ve střevech, což ukazuje na důležitost zdravé střevní mikroflóry. Vyvážená strava, bohatá na vlákninu, fermentované potraviny a probiotika, je klíčová pro správné fungování imunitního systému.
Co oslabuje naši imunitu?
Naše imunita může být ovlivněna řadou faktorů. Stres je jedním z největších nepřátel obranyschopnosti organismu. Při dlouhodobém stresu tělo produkuje více kortizolu, který potlačuje imunitní reakce. Nedostatek spánku a špatná životospráva rovněž oslabují tělo a činí ho náchylnějším k infekcím.
Dalšími faktory, které mohou negativně ovlivnit imunitu, jsou nedostatek pohybu, kouření, nadměrná konzumace alkoholu a špatná strava plná průmyslově zpracovaných potravin. K oslabení imunity přispívá také znečištěné životní prostředí a časté užívání antibiotik, které narušují rovnováhu střevní mikroflóry.
Jak posílit imunitní systém?
Existuje mnoho způsobů, jak přirozeně posílit imunitní systém. Jedním z nejdůležitějších je zdravý životní styl. Pravidelný pohyb, dostatek spánku a vyvážená strava bohatá na vitamíny (zejména vitamíny C, D a zinek) jsou klíčové faktory.
Důležité je také dbát na psychickou pohodu. Relaxace, meditace nebo procházky v přírodě pomáhají snižovat stres a podporují obranyschopnost těla. Imunitu můžeme posílit i přírodními doplňky stravy, které obsahují antioxidanty, probiotika nebo rostlinné extrakty se silným protizánětlivým účinkem. A jedním z takových doplňků je Chioská masticha.
Masticha jako podpora imunity
Masticha je pryskyřice získávaná ze stromu Pistacia lentiscus, který roste výhradně na řeckém ostrově Chios. Tato přírodní látka je známá především svými pozitivními účinky na trávení, tlumí například bolest žaludku po jídle, ale má také významný vliv na imunitní systém. Obsahuje velké množství antioxidantů, polyfenolů a dalších bioaktivních látek, které podporují obranyschopnost organismu.
Masticha má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru tím, že potlačuje růst škodlivých bakterií, včetně Helicobacter pylori. Tím přispívá nejen k lepšímu trávení, ale i k silnější imunitě, protože zdravá střeva jsou základem celkové obranyschopnosti těla.
Masticha a její benefity pro zdraví
Kromě podpory imunity má masticha i další pozitivní účinky na zdraví. Pokud víte, jaké má vysoký tlak příznaky, pak jistě uhodnete, že vám masticha může ulevit i od nich. Pomáhá totiž regulovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku, což je důležité pro zdraví srdce a cév. Díky obsahu resveratrolu a polyfenolů má také ochranný účinek na játra a podporuje detoxikaci organismu.
Doplňky stravy s mastichou, jako například Masticha Vena, obsahují kromě mastichy i další přírodní složky, jako je olivový extrakt, granátové jablko nebo černý pepř, které společně přispívají k posílení imunity a celkovému zdraví. Díky svému přírodnímu složení je masticha skvělou volbou pro každého, kdo hledá přirozenou podporu svého organismu.
